三十岁以后，越来越清晰地明白，千万不要为了所谓的合群，迎合别人，做一些自己不愿意做的事，牺牲了自己的身体健康。

刚毕业的时候，在异地工作，这个地方是民族自治州，大部分是少数民族，爱好喝酒，但非常排外。有人跟我说，你要融入他们，不然别人做什么事情都不会理你。于是，为了所谓的合群，跟他们喝酒，几乎每天都是醉的，不管是饭局，烧烤，还是KTV，只要有人叫我，我都去。就是这样盲目的合群，最后导致，胃出血了两次，血压高了，体重从毕业时的98斤，沦为了一个160斤的胖子。

这样的合群，给我带来的是，一群酒肉朋友，其他的，没有任何帮助。在这些年里，我停止了进步，停止了成长，没有斗志，得过且过。

后来，我深深地意识到，身体是自己的，健康也是自己的，没有谁，为自己买单。于是，我减少了应酬，开始锻炼身体，血压降低了，体重下来了。有人说，你不喝酒，就没有朋友。但是这些他们眼里的朋友，在真的遇到事情的时候，能帮上忙或者愿意帮忙的，寥寥无几。

合群，应该是志同道合吸引在一起的，而不是为了合群，拼命融入。低质量的合群，真的不如，高质量的独处。低质量的合群，浪费了你大把大把的时间，甚至你的健康，影响了你的进步。所以，千万不要为了合群而合群。

到了一定的年纪，应该明白，自己需要什么，能做什么和不能做什么，同时，也要清楚，什么是重要的，什么没有那么重要，这样，你就不会因为道听途说而走一些弯路。

其实，我们在别人眼里，真的没有那么重要，不要总觉得，这个是朋友，那个是兄弟，整天的称兄道弟。这些东西，只有经历过的人才会懂。你有价值，就算你不去合群，人家也会接近你。如果你没有价值，就算你认识再多的人，别人也不一定会帮你。

打铁还需本身硬，努力提高自己，让自己有价值，这比盲目合群，有意义得多。

健康是一切的根本，做任何事情，不要以牺牲自己的健康为代价，没有什么东西，比健康重要！

好好生活，努力提高自己，活清楚，活明白，才是我们每一个人，应该做的事。